¿Qué te parece comenzar el día con un estupendo zumo de pimiento rojo? creo que te sorprenderá gratamente.
Este zumo tiene un delicioso sabor dulce, gracias a la combinación del pimiento con la manzana. Me encanta el toque refrescante del jengibre con la lima, (ambos con propiedades digestivas).
Este zumo es pura salud, cargado de micronutrientes y vitaminas. Si te acostumbras a prepararlos cada día conseguirás tener un hábito saludable.
Los pimientos rojos son una excelente fuente de vitamina B6, B9, C y A que ayudan a nuestro sistema inmune, ya que tienen propiedades antioxidantes.
Además de sus propiedades antioxidantes y fitonutrientes nos ayuda a calmar y aliviar inflamaciones, por lo que son muy interesantes en nuestra dieta.
Beneficios del pimiento rojo:
Antioxidante Bueno para la piel Protege el sistema cardiovascular Reduce el colesterol malo Alivia los síntomas de la artritis.
Todos mis posts son únicamente informativos y bajo mi experiencia personal, ante cualquier duda consulta con tú médico.
Ingredientes:
- 1 pimiento rojo (quita las semillas y zonas blancas)
- 2 ramitas de apio
- 1 manzana roja (quita las pepitas)
- Jengibre (Una rodaja de 1cm aproximadamente)
- El zumo de medio limón o lima
Preparación:
- Lava todos los ingredientes con abundante agua.
- Trocear (recuerda quitar las pepitas a la manzana y las semillas y zonas blancas al pimiento)
- Incorporar todo a la extractora de zumos. Servir y tomar.
8 Comments
Vaya, esto lo tengo que probar, la verdad es que nunca he pensado en el pimiento como opción en un zumo. Ya te contaré, gracias 🙂
Animate que está riquísimo y es muy refrescante. Gracias a ti ;O)
Buenísimo
Me alegro mucho que te guste! Gracias por acercarte por aquí. Pasa un gran día ;O)
Hola! Soy nueva,me ayudarías? Tengo artrosis de columna, hace poco me sometí a una Rizolisis percutánea, al final me inyectaron cortisona,mi tendencia es engordar, ahora peso 100 kilos,sin llevar una dieta, como lo más sano posible, también tengo tocada la tiroides y tengo nódulos que me vigilan todos los años,no tengo la hormona diurética,en fin, espero me orientes un poco. Gracias y un abrazo.
Hola Elena, ante todo muchísimas gracias por pasarte por aquí. Me encantaría poder ayudarte pero no soy médico, con mi blog solo intento ayudar a las personas a mantener una alimentación saludable bajo mi propia experiencia. Solo te puedo contar cuales con para mi las bases de una alimentación y vida saludable: es evitar el consumo alto en azúcar, dulces, bebidas calóricas, evitar los procesados como la carne (sobre todo las rojas) y embutidos y los productos grasos principalmente. Mantener alguna actividad física, aunque solo sea pasear, al menos de unos 15 a 30 minutos diarios. No beber bebidas alcohólicas, ni fumar. Y también intentar vivir el momento y disfrutar de todo aquello que realizamos, eso da un descanso mental maravilloso.
Todo ello necesita un proceso y se va consiguiendo poquito a poco siempre pensando que cuerpo solo tenemos uno y lo deberíamos cuidar lo mejor posible.
Pero mi mejor consejo es que contactes con algún medico nutricionista, que seguro te podrá ayudar a la perfección. Mucha suerte y cuídate mucho. Un saludo ;O)
Hola quería hacer una consulta debido a que preparo jugos con varios tipos de frutas y verduras… Hay algunas que convenga evitar la mezcla entre ellas?
Que tener en cuenta para combinar?
Gracias
Hola Gabriel, gracias por pasarte por aquí. A mi manera de entender creo que depende mas bien de gustos la mezcla que se puede hacer en un jugo. Por ejemplo a mi me encanta la mezcla de apio con manzana y piña. Pero entiendo que no a todo el mundo le gusta el apio. Mezclar espinacas con pera, etc. Yo te recomiendo que investigues y vayas probando los sabores que a ti mas te gusten. Y si te parece nos puedes dejar por aquí tu ideas así compartimos todos ;O) Si quieres también puedes mirar el siguiente link: https://www.veganafeliz.com/diferencias-entre-zumos-y-batidos